چای سبز چین کاهش وزن را تسریع می کند

عصاره چای سبز چین در صنعت کاهش وزن مشهور است. این اشکال بسیار غلیظ چای سبز به عنوان کمکی برای کاهش وزن فروخته می شود که به کاهش وزن سریعتر کمک می کند.

کاتچین های چای سبز باعث افزایش سطح انرژی، سرعت بخشیدن به متابولیسم و ​​بهبود عملکرد کبد می شوند. با افزایش سرعت متابولیسم، بدن شما ذخایر چربی را سریعتر می سوزاند، به این معنی که سریعتر وزن کم می کنید. اساساً چای سبز اکسیداسیون چربی را تسریع می کند. این کاتچین های چای همچنین از کبد در تجزیه چربی ها به انرژی حمایت می کنند که ممکن است به افزایش عملکرد و استقامت ورزشی کمک کند (2).

توجه به این نکته مهم است که تحقیقات نشان می دهد که چای سبز برای برخی از قومیت ها بهتر عمل می کند. افراد آسیایی تبار نتایج بهتری را در مورد چای سبز و تسریع کاهش وزن نشان داده اند.

تأثیر چای سبز بر متابولیسم نیز زمانی که با کافئین ترکیب شود، می تواند ضعیف شود. محققان مصرف کمتر از 300 میلی گرم کافئین را برای حفظ اثرات کاهش وزن چای سبز توصیه می کنند. چای سبز وقتی به عنوان جایگزینی برای نوشابه های گازدار شیرین استفاده می شود، صرف نظر از پیشینه قومیتی، یک کمک عالی برای کاهش وزن است.